禽流感是由禽流感病毒引起的传染性疾病，可能导致严重症状。普通人可从多个方面预防，若出现疑似症状应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.避免接触：远离家禽养殖和宰杀场所，不接触病死家禽。
2.注意饮食：食用家禽肉、蛋时确保充分煮熟。
3.个人卫生：勤洗手，尤其是接触家禽后。
4.增强免疫：保持良好作息，适度锻炼，均衡饮食。
5.环境清洁：定期对生活环境进行消毒通风。
6.关注疫情：了解禽流感疫情动态，遵循相关防控措施。
通过以上多种方式，普通人能有效降低感染禽流感的风险。但需时刻保持警惕，如有异常及时寻求医疗帮助。

注意保持良好的家居卫生也是保护健康的重要手段。平时应当注意除菌除尘，尤其是厨房、卫生间等湿气较重的地方更易滋生细菌，对人体免疫力造成严重威胁。注意保持家居干爽整洁，常换洗床单被套、地毯、窗帘等家居用品，常晒被褥与衣服，尽可能地杜绝细菌病毒的侵害。如有必要，还可使用乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂作为消毒剂对家居环境进行消毒，但消毒过程应当在咨询当地疾控中心或卫生管理部门后，在专业指导下进行。怎样预防禽流感当发现自己有咽痛、流鼻涕、咳嗽、低热等流感疑似症状时，在非常状态下应立即到医院就诊，以做病毒排查和早期治疗，以免拖延病情，造成严重后果。同时，周围如果出现症状，应立即劝诫对方就医，或向当地疾控中心报告。建议加强锻炼，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人体免疫力的重要手段。人体免疫力是人体抵抗外部病毒抵抗的最大防线，只要病毒不能突破这条防线，人体就始终处于安全状态。