19岁男生出现肥胖和睡眠差的情况，可能与多种因素有关，如不良生活习惯、内分泌失调、心理压力等。若情况严重，建议及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等都可能导致肥胖和睡眠差。应保持规律作息，均衡饮食，增加运动量。
2.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，可能影响代谢和睡眠。需就医检查甲状腺功能等相关指标。
3.心理压力：学习、生活压力大，可能引发焦虑，影响睡眠和体重。要学会放松，如通过冥想、听音乐等方式缓解。
4.中药调理：可考虑使用山楂、荷叶、决明子等中药，但需在医生指导下使用。
5.中医理疗：如艾灸、拔罐等，有助于改善体质，但要选择正规医疗机构。
总之，19岁男生肥胖且睡眠差需要综合调理，养成良好生活习惯，必要时借助中药和中医理疗。

减肥是需要综合来减的.
1,适当节食,平衡饮食.尤其是单纯性营养性肥胖的人群,吃饭要在8成饱即可,不可暴饮暴食,远离油炸烧烤食品,多蔬菜水果和粗粮饮食.
2,锻炼.百变不离其宗,要想在减肥的过程中还能保持良好的身材和体质,必须结合锻炼.
3,辅助方法:针灸（尤其适合产后肥胖和更年期肥胖）,按摩,药物（对于特别肥胖者或由于肥胖致病者适合）.减肥不是一朝一夕的功夫,坚持就能够见到效果.

生山楂、生决明子、生首乌、荷叶、葛根、车前子这些药物都可以

减肥是需要全方面来减的那些什么减肥茶之类的都是辅助的治疗办法最主要的还得从自身做起少吃高脂高糖.的饮食！多活动是可以减肥的！ 谢谢！

根据你说的情况属于脾湿引起的表现，治疗可以服用茯苓，荷叶，冬瓜皮，白芥子等都是健脾利水的药物。能起到减肥的功效。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。