怎么样才可以减肥才能变瘦呢？
2012-07-13 06:24
点击扫描二维码更精彩
男22岁健康咨询描述：
高三的时候我122斤，高考完以后在家这几天把自己养的太肥了。十几天就胖了6斤多~~腿特别粗。是喝凉水都会胖的那种.夏天搞的没什么自信和朋友出去逛街。我要怎么减肥才能变瘦呢
想柯大夫帮您解决什么问题：怎么减肥
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
-
这种需要多多的注意，减肥是一个很漫长的过程的，一般心急的话，可能还会带来一定的反效果的，所以一般不建议太过于的心急。一般在下午的四到六个小时的时候，还有八到九点的时候是一个代谢旺盛的时候，这个时候进行锻炼的效果会更好的。建议在平时可以多吃一些粗粮类的食物，多多搭配进行合理的食物的搭配。
2012-07-13 07:14
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
井长信 主任医师
榆林市第一医院
三级甲等
内分泌科
-
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。
2012-07-13 07:49
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
岳翠萍 副主任医师
山西医科大学附属第二医院
三级甲等
呼吸科
-
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
2012-07-13 09:33
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
-
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2012-07-13 14:38
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
