15岁女生想长高5-10cm应如何做_即问即答

即问即答

15岁女生想长高5-10cm应如何做

2013-10-30 10:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

15岁女生想长高5-10cm应如何做

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李勇主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨四科

15岁女生想长高5-10cm受遗传、运动、营养、睡眠和心理等因素影响。必要时可就医检查骨骺线是否闭合，评估长高可能性。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.遗传因素：身高很大程度受遗传影响，若父母身高较高，通常长高潜力较大。
2.合理运动：多进行跳绳、篮球等跳跃性运动，促进骨骼生长。
3.充足营养：保证蛋白质、钙、维生素D等的摄入，可食用牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
4.良好睡眠：每晚保证8-10小时睡眠，利于生长激素分泌。
5.心理健康：保持乐观心态，减少压力对生长的影响。
6.药物辅助：必要时可在医生指导下口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等。
综合上述因素，持之以恒，有助于15岁女生实现长高的目标。
2013-10-30 10:47

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，一般长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动，保持充足的睡眠，不要熬夜，定期复查即可。
2013-11-05 18:55

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

疾病症状：身材矮小发育缓慢

推荐医生 更多»