小米有何营养价值与功效？_即问即答

即问即答

小米有何营养价值与功效？

2018-01-12 21:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

小米有何营养价值与功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

小米具有丰富的营养，其功效包括补充营养、健脾和胃、滋阴养血等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，为身体提供能量和养分。
2.健脾和胃：改善脾胃虚弱，促进消化，缓解消化不良和食欲不振。
3.滋阴养血：适合产妇产后调养身体，有助于恢复体力和促进产后康复。
4.助眠安神：含有色氨酸，能一定程度上改善睡眠质量。
5.保护心血管：其膳食纤维有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
总之，小米是一种营养丰富且对健康有益的食物，可适量食用。
2018-01-16 14:14

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»