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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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祛斑可从饮食、防晒、护肤、中药调理及规律作息等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2012-10-04 21:46
1. 饮食：多吃富含维生素 C 的果蔬，如橙子、草莓、猕猴桃等。
2. 防晒：减少紫外线照射，外出使用防晒霜、遮阳伞。
3. 护肤：选择合适的护肤品，保持皮肤滋润。
4. 中药调理：可尝试中药玉容散，或服用三白汤。
5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
综合运用以上方法，有助于改善色斑问题，但需长期坚持。
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好，祛斑最有效的食疗配方有胡桃芝麻饮，将胡桃仁，芝麻研为细末，与牛乳，豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。黑白消斑散，将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。另外还有白鸭消斑汤等食疗方法可以试试。
2012-10-11 04:34
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