-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
-
老年人经常喝牛奶好处众多，包括补充营养、增强体质、改善睡眠、预防骨质疏松和维护心血管健康。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-10-12 20:07
1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、钾等多种营养成分，能满足身体需求。
2.增强体质：所含的优质蛋白有助于提高免疫力，使身体更健壮。
3.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
4.预防骨质疏松：钙含量丰富，利于骨骼健康，降低骨折风险。
5.维护心血管健康：牛奶中的乳清酸能降低血液胆固醇水平，保护心血管。
总之，老年人经常喝牛奶对身体有诸多好处，但应注意适量饮用，且部分老人可能存在乳糖不耐受等情况，需根据自身情况选择合适的奶制品。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
-
您好，老年人经常喝牛奶是有一定好处的，牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，像磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，而且牛奶是人体钙的最佳来源的。老人有时会有些像出现缺钙的表现的，这时能经常喝牛奶的话，那对提高身体素质和补充钙质，是相对较好的。
2013-10-19 02:42
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
