身体虚弱出虚汗睡不着可能由多种原因引起，如体质虚弱、贫血、低血糖、甲状腺功能亢进、植物神经紊乱等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.体质虚弱：身体长期缺乏锻炼、营养不良等导致。建议适度增加运动，保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足。可通过补充铁剂（硫酸亚铁）、维生素B12等改善。
3.低血糖：血糖水平过低。规律饮食，避免过度节食，必要时随身携带糖果。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多。常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，但需遵医嘱。
5.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大引起。调整心态，保持良好作息，必要时使用谷维素调节。
身体出现虚弱出虚汗睡不着的情况，若持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

克服失眠的心理调适方法：
　　一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.
　　二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.
　　三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.
　　四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.
　　五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.
　　六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.
　　七,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
　　另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊. 建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.

一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了:睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗……这是虚汗.中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧, 这可能是体虚自汗,可吃些黄芪精口服液