老年人经常吃醋对降低血脂和盐是否有作用？_即问即答

即问即答

老年人经常吃醋对降低血脂和盐是否有作用？

2013-09-06 21:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：血脂异常

问题：

老年人经常吃醋对降低血脂和盐是否有作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

师春梅主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

老年病区

老年人经常吃醋对降低血脂有一定帮助，但对降低盐没有直接作用。醋能软化血管，对心血管健康有益。血脂和盐的调节受多种因素影响。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.吃醋的好处：醋中的酸性成分可促进消化，一定程度上辅助降低血脂。
2.血脂的调节：血脂受饮食、运动、遗传、代谢等多因素影响。控制血脂需综合饮食，减少高脂高糖食物摄入，增加运动量。
3.盐的控制：盐的摄入主要靠饮食控制，减少咸菜、腌制品等高盐食物。多喝水可促进钠排出，但不能直接降低盐的摄入。
4.健康饮食：多吃蔬菜水果、全谷物，保持饮食均衡。
5.定期检查：老年人应定期检测血脂、血压，以便及时发现异常并调整。
总之，老年人可适当吃醋，但降血脂和控盐需综合多种方法，保持健康生活方式。
2013-09-06 21:06

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

你好，可以吃点醋能软化血管，选择米醋好，对降低盐影响不大，建议最好多吃蔬菜水果，避免高脂类食品，定期复查即可。
2013-09-13 07:16

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