腰部受伤后的治疗需要综合评估伤情严重程度，通常包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练以及在必要时采取手术治疗。首先确保充分休息，避免进一步损伤；物理治疗如热敷、冷敷或电疗有助于缓解疼痛和肌肉紧张；药物治疗可采用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等减轻疼痛和炎症；康复训练旨在恢复腰部力量和灵活性；对于严重的骨折或神经损伤，可能需要手术干预。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.充分休息：避免过度活动，给腰部足够的恢复时间。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解局部疼痛，电疗和超声波治疗促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如环苯扎林有助于缓解肌肉痉挛。
4.康复训练：在专业指导下进行腰部强化和伸展练习，增强腰部肌肉支持，预防未来损伤。
5.手术治疗：对于严重的腰椎骨折、椎间盘突出压迫神经等情况，可能需要手术来稳定脊柱或解除神经压迫。
腰部受伤后的治疗策略需个体化，依据伤情选择适当的治疗手段。建议尽早就医，由专业医生评估后制定治疗计划，以促进有效恢复并防止并发症的发生。

中间痛的最厉害，右边是胀痛这些症状考虑是椎体后小关节的紊乱。可以找专业理疗的地方做做牵拉的手法试试，最好是把你架起来抖一下。

你好，根据你的病情分析，
1.如果有清晨起来腰部或其他部位僵硬的状态可能是强直性脊柱炎。
2.如果是早上疼的睡不着觉，
4.5点就痛醒了，那就是腰三横突综合征了。
3.在就是单纯的腰肌劳损了，这个一般做检查都没有什么明显的东西。
如果是第一种建议去大医院做这方面的检查在治疗吧。如果是第二种和第三种还是做针灸吧，可以做做小针刀治疗，普通的针灸效果可能慢一点，要坚持治疗的。