月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。但排卵时间受多种因素影响，包括激素水平、情绪、环境等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.基础体温变化：排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，可通过每天测量基础体温来监测。
2.宫颈黏液变化：排卵时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。
3.月经周期计算：如果月经周期是28天，通常在第14天左右排卵。
4.排卵试纸检测：能较为准确地检测出促黄体生成素的峰值，预测排卵。
5.超声监测：能直观地看到卵泡的发育和排卵情况。
综合使用以上方法，能更准确地判断排卵时间，提高受孕几率。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.在此期间有性生活,怀孕的机率较高.想生男孩时,精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交,然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子.Y精子与X精子相比,在碱性液中运动能力很好,但是其他方面却很差,也就是不耐酸,缺乏持久性,非常短命.因此,按自然界的安排,射精时的Y精子数为X精子数的2倍,就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡.因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时,应尽可能射出更多元气的Y精子.