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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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你好,减腰围,建议你摇呼啦圈,这样效果不错。注意控制热量与脂肪,饮食要清淡,多吃新鲜水果蔬菜。另外,一定要持之以恒。
2013-09-11 20:35
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,减腰围,可以加强锻炼的,建议做扭腰运动,跳肚皮舞,摇呼啦圈等,同时建议控制饮食,建议吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西,除了水。只有长期坚持,才可以减肥的,减肥不是一天两天就可以减掉的。
2013-09-12 10:49
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