您好,您的情况平时多喝水,如果已经感冒了,及时服用感冒药物,饮食清淡,如果是预防的话,可以适当喝点板兰根,多参加体育锻炼,增强体质。

呼吸道病毒目前尚无特效抗病毒药物以对症或中医治疗为常用措施一对症治疗病情较重或发热者或年老体弱者应卧床休息忌烟多饮水室内保持空气流通如有发热头痛可选用解热止痛片如复方阿司匹林去痛片等口服咽痛可用消炎喉片含服局部雾化治疗鼻塞流鼻涕可用1%麻黄素滴鼻二抗菌药物治疗如有细菌感染可选用适合的抗生素如青霉素红霉素螺旋霉素氧氟沙星单纯的病毒感染一般可不用抗生素化学药物治疗病毒感染尚不成熟吗啉胍(ABOB)对流感病毒和呼吸道病毒有一定疗效阿糖腺苷对腺病毒感染有一定效果利福平能选择性抑制病毒RNA聚合酶对流感病毒和腺病毒有一定的疗效近年发现一种人工合成的强有力的干扰素诱导剂-聚肌胞(简称polyl：C)可使人体产生干扰素能抑制病毒的繁殖三中医治疗采用中成药或辨证施治的原则对上呼吸道感染有其独到之处1.基本治疗治法祛风解表以手太阴手阳明经及督脉穴为主主穴列缺合谷大椎太阳风池配穴风寒感冒撸�臃缑拧⒎斡幔环缛雀忻罢?加曲池尺泽鱼际;鼻塞者,加迎香;体虚感冒者加足三里;咽喉疼痛者加少商;全身酸楚者加身柱;夹湿者加阴陵泉;夹暑者加委中操作主穴用毫针泻法风寒感冒大椎行灸法;风热感冒大椎行刺络拔罐配穴中足三里用补法或平补平泻法少商委中用点刺出血法余穴用泻法方义感冒为外邪侵犯肺卫所致太阴阳明互为表里故取手太阴手阳明经列缺合谷以祛邪解表督脉主一身之阳气.温灸大椎可通阳散寒.刺络出血可清泻热邪风池为足少阳经与阳维脉的交会穴,“阳维为病苦寒热”故风池既可疏散风邪又与太阳穴相配可清利头目2.其他治疗(
1)拔火罐法选大椎身柱大杼肺俞拔罐后留罐15分钟起罐或用闪罐法本法适用于风寒感冒(
2)刺络拔罐法选大椎风门身柱肺俞消毒后用三棱针点刺使其自然出血,待出血颜色转淡后加火罐于穴位上留罐10分钟后起罐清洁局部并再次消毒针眼本法适用于风热感冒(
3)耳针法选肺内鼻下屏尖额用中强刺激咽痛加咽喉扁桃体毫针刺3.感冒的其他疗法(
1)敷贴疗法取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状塞人鼻孔(两侧交替)每次留塞15—20分钟每日4.5次具有祛风散寒宣肺通窍的功效适用于风寒感冒(
2)外治法取葱白生姜各30克食盐5克共捣成糊状加入适量白酒调匀用纱布包好涂擦胸背肘胭窝及手足心一般有解表散邪的功效涂擦后15分钟左右会有汗出感冒诸症可以解除(
3)饮食疗法取苏叶3-6克生姜3克洗净切碎放人茶杯内冲人沸水200～300毫升加盖泡10分钟再放人红糖15克搅匀趁热饮用具有解表散邪的功效适用于感冒初起恶寒无汗头痛者(
4)如何巧选中成药治疗感冒随着气温的降低感冒的人越来越多选用口服治疗感冒的中成药毒副作用小且简便不影响工作符合阶梯用药原则但是面对市场上品种繁多的药品我们切忌盲目选用必须对症用药否则不仅无效延误病情甚至加重病情在此介绍几种简单的选用方法1)风寒性感冒症状为恶寒重发热轻或不发热头痛鼻塞流清涕喉痒咳嗽这时应该选用发散风寒的辛温解表药如九味羌活丸参苏理肺丸通宣理肺丸不能选用桑菊感冒片银翘解毒片羚翘解毒丸羚羊感冒片误用会加重病情或者迁延不愈2)风热性感冒症状为发热重恶寒轻头痛宜胀咽喉红作痛或者胀痛或口干欲饮咳嗽咯痰黄稠这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药如桑菊感冒片或银翘解毒丸羚羊感冒片羚翘解毒丸等不能选用九味羌活丸参苏理肺丸通宣理肺丸误用会引起体温升高咽疼加重3)感寒湿滞性感冒外用风寒表症发热严守恶寒体温不高头痛内有痰湿中阻胃脘满闷恶心呕吐腹痛泻下可选用解表化湿的药物如藿香正气水液或藿香正气水不可服用保和丸山楂丸4)表里双感性感冒症状为壮热憎寒头痛目眩口苦口干咽喉肿痛大便秘结小便赤涩这时应该选用表里双解的药物如防风通圣丸5)气虚性感冒症状为身体素虚抵抗力低平时易出汗不耐风寒身倦乏力食欲不振轻度发烧鼻流清涕常缠绵日久不愈或者反复感冒这时用一般感冒药疗效不好应该选用补中益气丸(
5)中医药方(一)【辨证】血虚外感【治法】辛凉解表【方名】桑枝茅根汤【组成】嫩桑枝30克白茅根30克霜桑叶9克净连翘9克苦桔梗9克生甘草9克【用法】水煎服每日1剂日服2次【出处】冷方南方(二)【辨证】外感时疫邪毒【治法】发汗解表清热解毒【方名】青银汤【组成】青蒿6克(后下)银柴胡12克桔梗12克黄芩12克连翘12克银花12克板蓝根12克【用法】水煎服每日1剂日服2次【出处】陈炯抗方(三)【辨证】外感风热【治法】辛凉解表清热肃肺【方名】银栀汤【组成】银花12克连翘12克栀子10克薄荷5克牛蒡子10克桔梗6克甘草6克【用法】水煎服每日1剂日服2次。