阴部出现凸起可能由多种因素引起，包括但不限于毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、淋巴结肿大或生殖器疱疹等。面对此类状况，及时就医诊断至关重要，切勿自行揣测或延误治疗。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.毛囊炎：阴部毛囊感染引发红肿疼痛的小丘疹或脓疱，常见于剃须或清洁不当后。治疗可采用温水湿敷、局部抗生素药膏，严重时需口服抗生素。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺堵塞形成，表现为光滑、移动的肿块。通常无痛，但感染时会红肿疼痛。小的囊肿可观察，大的或感染的需手术切除。
3.脂肪瘤：良性肿瘤，柔软、活动，通常无痛。除非影响美观或功能，否则无需治疗，必要时手术摘除。
4.淋巴结肿大：身体对感染的反应，淋巴结区域肿胀。伴随发热、乏力等症状，需查明原发病因，对症治疗。
5.生殖器疱疹：病毒性感染，表现为群集水疱，伴有灼热感。治疗包括抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦，减轻症状，控制复发。
阴部凸起的处理需根据具体病因确定，自我诊断不可取，建议尽早就医，通过专业检查确定病因，遵循医生指导进行合理治疗。

你好，长时间的自慰，的确是容易出现不良现象，但是并不会因此造成阴部凸起的，如果不是太明显，那么也不需要太担心的，而且如果没有什么症状的话，也不需要特别的治疗的，平时可以适当的按摩，一般是坚持一段时间也可以缓解。