-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈佩瑜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
-
23岁女性胃不好，可通过食用合适的粥来调养。但如果症状严重，应及时就医。同时，养胃是个长期过程，需保持良好的饮食习惯。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-01-25 13:38
1.食材选择：山药富含多糖，能保护胃黏膜；薏米健脾祛湿，利于胃的消化；茯苓能健脾宁心，增强胃功能。
2.食材搭配：可将山药、薏米、茯苓等混合煮粥。还可加入小米、南瓜等，营养更丰富。
3.烹饪要点：煮粥时间要适中，煮至软烂，便于消化吸收。
4.食用频率：每周食用3-5次为宜。
5.注意事项：避免食用过烫或过凉的粥，以免刺激胃黏膜。
总之，通过合理选择食材和正确的烹饪方式煮粥，有助于23岁女性养胃，但也要结合自身情况，必要时寻求专业治疗。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
