睡眠不好易惊醒且醒后害怕的原因是什么？_即问即答

即问即答

睡眠不好易惊醒且醒后害怕的原因是什么？

2012-09-16 12:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

睡眠不好易惊醒且醒后害怕的原因是什么？

回答1
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于顾然主任医师

江苏省中医院

三级甲等

神经内科

睡眠不好易惊醒且醒后害怕，可能由精神压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.精神压力：工作或生活中的压力过大，导致大脑神经紧张，影响睡眠质量。
2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰睡眠。
3.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或心脏疾病、呼吸系统疾病等躯体疾病。
4.不良生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能影响睡眠。
出现睡眠不好易惊醒且醒后害怕的情况，应调整生活方式，保持良好心态。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，对症治疗。
2012-09-17 11:24

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，睡眠不好，无法进入深度睡眠，这样是容易受外界因素的影响，引起惊醒的，惊醒后的确是容易出现害怕状况，也可能是因为你的确是受到过什么惊吓，造成了心理负担，因此才会出现惊醒后害怕引起睡眠障碍。
2012-09-21 10:17

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