哪些运动适合老年人预防骨质疏松？_即问即答

哪些运动适合老年人预防骨质疏松？

2018-08-08 11:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

哪些运动适合老年人预防骨质疏松？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动，然后当然老年人的活动，有时候建议比如游泳、踩单车，这些都可以。因为除骨质疏松防治之外，还要预防其他关节的一些疾病，比如像关节科的医生就不太建议病人七八十岁还去爬山，靠登山来增加骨骼的肌肉力量，这样关节的磨损是会比较厉害的。但是老人家要进行锻炼，所以可以通过固定单车、游泳来进行锻炼。
2018-08-08 12:17

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