摇摇鞋减肥到底有利还是有弊？
2012-09-02 12:45
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男14岁来自江苏健康咨询描述：
听说摇摇鞋有减肥增高功效，但有人说会对足底经脉有损伤，请问到底是利是弊，有是否有增高减肥功效
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2012-09-02 13:02
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，摇摇鞋减肥对减肥还是有一定利处的，但这个要看个人的使用情况的。摇摇鞋有利于腿部肌肉减肥，不过效果并不明显，只是商家宣传而已。建议平时饮食注意保证优质蛋白和钙质的摄入，这才有助于骨骼发育和身体健康。
2012-09-08 22:02
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