洗澡后出现全身瘙痒和红疙瘩，可能是多种原因引起的，常见的是皮肤干燥、过敏反应以及某些皮肤病的表现。针对这种情况，建议就诊于皮肤性病科进行专业评估。
1. 皮肤干燥：洗澡水温过高或使用刺激性强的肥皂可能导致皮肤天然保护层受损，引起干燥和瘙痒。
2. 过敏反应：可能是对洗浴产品、水质或环境中的某些物质过敏，如香精、化学添加剂等。
3. 湿疹或皮炎：这些皮肤病可引起皮肤红肿、瘙痒，洗澡后症状可能加重。
4. 真菌感染：如股癣或体癣，也可能在湿润环境下诱发或加剧。
5. 荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，洗澡后身体温度变化可能触发其发作。
对于30岁的女性，初步考虑可能是皮肤干燥或过敏反应。建议使用温和的无香料洗浴产品，保持皮肤适度湿润，并避免过热的水。可以短期试用抗过敏药物如扑尔敏，但最好在医生指导下使用。如果症状持续不减或者加重，应及时就医以确定确切原因并进行针对性治疗。
身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。

您好，洗澡后身上很痒，还有红疙瘩考虑是特发性过敏的症状，可能是洗澡水温过高，或者使用的沐浴露过敏导致的，可以口服1-2片息斯敏进行治疗的，这期间一定不要吃辛辣刺激食物和发物。祝您健康。