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便秘患者适宜吃哪些食物来改善症状?

便秘

便秘患者适宜吃哪些食物来改善症状?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何兴祥 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    便秘患者可通过饮食调整来改善症状,包括多吃富含纤维的食物、选择合适的水果、注意饮食禁忌等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1. 富含纤维的食物:芹菜、全麦食品、玉米等富含膳食纤维,能增加肠道蠕动,促进排便。
    2. 合适的水果:橙子、火龙果、猕猴桃等,富含维生素和纤维,有助于缓解便秘。
    3. 饮食禁忌:避免过食煎炒、辛辣食物,如油炸食品、辣椒等,以防加重便秘。
    4. 补充水分:多喝水,能使粪便变软,利于排出。
    5. 食用粗粮:糙米、燕麦等粗粮,可改善肠道环境。
    6. 食用薯类:红薯、土豆等,富含膳食纤维和淀粉,有助于促进肠道蠕动。
    总之,便秘患者要注重饮食的均衡和多样性,通过合理的饮食搭配来改善肠道功能,缓解便秘症状。但如果便秘情况严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

    2014-05-28 05:13
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    经常便秘,平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果(苹果、香蕉、柑橘、梨、柚、草莓、桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用).要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等 .

    2014-05-29 23:58
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    您好!便秘要改变饮食习惯,多吃水果,蔬菜,香蕉,火龙果,还有一个小偏方,便秘可以试试,一勺蜂蜜,三勺香油加小半碗温水,每天早晚喝蜂蜜香油水小半碗,按情况增减就行,速度快,效果好。

    2014-06-02 08:49
就医问药

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什么是便秘?   便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病,而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难,运行时间长,排出次数减少,排出受阻并有直肠坠胀,排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便,排出体外需24-48h,排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h,若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD),属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘,肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。 查看全文»

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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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