足部按摩器的保健作用
2012-10-19 13:26
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医生您好！我爸爸患有高血脂和糖尿病。听说足部按摩有保健作用，对这类慢性病也有益处。现在市面上有很多足部按摩器，有红外、远红外、磁疗等，有哪些区别呢？能起到些作用吗？
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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没必要非得买那些仪器，又贵效果还不怎么样，每天用热水泡脚，然后用大拇指对涌泉穴（足心部位）反复揉按，完全可以达到预期的保健目的。
2012-10-20 19:57
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以促进血液循环，增强体质,每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。足底按摩可缓解压力,精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。 临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
2012-10-24 07:47
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