患上恐惧症危害大应如何应对_即问即答

即问即答

患上恐惧症危害大应如何应对

2011-08-08 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：恐惧症

问题：

患上恐惧症危害大应如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄俏庭副主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

精神医学科

恐惧症不仅危害身体健康，还影响心理健康，给患者带来沉重负担。需重视并积极应对。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.了解病因：恐惧症可能由遗传、环境、心理创伤等因素引起。
2.心理调节：培养乐观性格，通过冥想、放松训练减轻焦虑紧张。
3.社交支持：与亲友交流，获得理解与支持，增强安全感。
4.专业治疗：如认知行为疗法、暴露疗法等，由心理医生指导。
5.药物辅助：在医生建议下，可使用帕罗西汀、舍曲林等药物。
6.生活调整：保持规律作息，适当运动，均衡饮食。
通过综合方法，积极应对恐惧症，逐渐恢复正常生活。
2011-08-09 11:17

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李成林副主任医师

常州市金坛区中医医院

二级甲等

外科

要对自己有所了解.正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从而坚定自己的信心.即使不具备应付能力也不会有心理负担,因是客观原因所致,这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物,所谓知己知彼就是这个道理.
2011-08-10 22:53

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是恐惧症? 　　恐惧症(phobia)是恐怖性神经症的简称，常见的恐惧症类型有单纯恐惧症、场所恐惧症(广场恐惧症)、社交恐惧症。单纯恐惧症如对某种动物恐惧、高处恐惧、黑暗恐怖等。场所恐惧症者害怕外出，特别是不敢到人多拥挤的地方。外出时如有人陪伴，恐惧可减轻。社交恐惧症怕公众注视自己，怕当众说话，怕与人对视，怕见人脸红等，总之是怕当众出丑。各种恐惧症当离开恐怖对象时，即没有任何焦虑。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

推荐医生 更多»