神经衰弱的发生与长期的精神紧张、压力过大、情绪不稳定、生活不规律等因素密切相关。此外，营养不良、慢性疾病、遗传因素以及环境因素也可能诱发神经衰弱。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.精神因素：持续的精神紧张、工作压力大、情绪波动频繁，如焦虑、抑郁等，是神经衰弱最常见的诱因。
2.生活习惯：作息时间不规律、过度劳累、缺乏足够的休息和睡眠，也会导致神经系统功能紊乱。
3.营养状况：维生素B群缺乏、蛋白质摄入不足等营养不良状态，影响神经系统的正常代谢和功能。
4.慢性疾病：如甲状腺功能亢进、慢性感染、心血管疾病等，长期消耗身体能量，增加神经系统的负担。
5.遗传因素：家族中有神经衰弱病史的个体，患病风险相对较高。
6.环境因素：长期处于噪音、污染严重的环境中，或遭受心理创伤，均可能成为神经衰弱的触发因素。
神经衰弱的产生是一个多因素综合作用的结果，涉及精神、生理、环境等多个层面。识别并改善这些因素有助于预防和缓解神经衰弱的症状。

考虑神经衰弱的可能.神经衰弱者会经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张.治疗神经衰弱正确的方法应该是,在专科医师的指导下,根据病情选择合适的方法,一旦方案既定,不宜随意更动,见效后仍需作适当巩固.营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状.饥饿时人可以出现疲劳感,注意力涣散,行动迟缓,头痛头晕,嗜睡或失眠等神经衰弱症状,除食物以外对任何事物都不感兴趣.此外维生素B,维生素C的缺乏,水,盐的摄人不足等等,都可以出现神经衰弱症状.大脑需要的营养物质,除了脂类,蛋白质,糖类,氧气和水分以外,其他如维生素,钙,磷,钾,镁以及微量元素等也是不可缺少的.