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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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彭福华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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长期睡不好可能由多种因素导致，如心理压力、环境影响、生物钟紊乱、疾病因素、不良生活习惯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-05-24 20:00
1.心理压力：工作、生活中的压力过大，易导致神经紧张，影响睡眠。
2.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。
3.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，会使生物钟失调。
4.疾病因素：如神经衰弱、焦虑症等可能引发睡眠问题。
5.不良生活习惯：睡前喝咖啡、剧烈运动等。
长期睡不好需要综合调理，必要时就医，在医生指导下用药。
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