人流术后腰酸，可能由子宫收缩、活动量少、护理不当感染、术后未休息好、原有腰部疾病加重等导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.子宫收缩：人流后子宫收缩促使残留物排出，会引起腰部酸痛。
2.活动量少：术后长期卧床或久坐，腰部肌肉疲劳，产生酸痛感。
3.护理不当感染：细菌逆行感染引发盆腔炎、子宫内膜炎等，导致腰酸。
4.术后未休息好：睡眠不足、劳累，影响身体恢复，可能出现腰酸。
5.原有腰部疾病加重：本身有腰椎间盘突出等病，人流后身体虚弱，症状更明显。
人流术后腰酸可能由多种原因引起，若持续不缓解或加重，应及时就医检查。

瑜珈减肥宣称效果：藉由做瑜珈，能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。专家的话：瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。不过，不要看瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课後气喘嘘嘘、全身汗流浃背。此外，瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间後就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。珈教练林敏谈瑜珈减肥主持人：我觉得瑜珈更多的是在养性养神这方面，是否对减肥真的有效果？林敏：肯定是有效果。从瑜珈的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有人觉得自己很肥很胖是因为自己吃得很多，其实吃得多少并不是决定你肥胖的原因，瑜珈分为精神上的等很多原因，尤其女性当精神状态不好，心理状态不好的时候，她就会心烦意乱，往往在这个时候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。还有一点就是平时的习惯不好，你看有人到健身房锻炼，她只是锻炼手臂、腹部和腿部，她没有想到平时的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的问题。比如说坐的方式，站立的方式和平时工作的状态。比如你打字，你的坐姿是什么样子的，或者你走路是什么样子的，你收腹挺胸就不一样了。瑜珈是推广一种健康自然的生活方式。