脚踝扭伤后，应了解损伤情况、采取适当治疗、注意休息、使用药物、进行康复训练等。 1.了解损伤：判断扭伤程度，是否有肿胀、疼痛剧烈、无法活动等情况。 2.适当治疗：受伤 24 小时内冷敷，减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环。 3.注意休息：避免受伤脚踝负重，抬高患肢，促进血液回流。 4.使用药物：外用正红花油、麝香祛痛搽剂等活血化瘀药物，疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬等止痛药物。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适度的脚踝活动和力量训练。 脚踝扭伤后要及时正确处理，如症状严重或持续不缓解，应到正规医院骨外科就诊。

这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,一般需要外用的膏药和内服的中药,才可以彻底治愈.现就中医的各种治疗与西医各种治疗效果比较.特色中医治疗与手术治疗：
第一,中医治疗可以彻底治愈,治愈后不复发,西医手术做不到这一点;
第二,中医治疗只需要内服的中药和外用的膏药,治疗没有一点风险,也没有任何副作用,这一点西医手术也不具备;
第三,中医治疗,不需要住院,按医生要求服药即可,费用比较低,西医治疗需要住院,费用也比较高,总之中医治疗此类疾病的优点西望而却步.西医药物治疗：封闭针和多数止痛的西药都是含有激素的,对这类病没有一点治疗作用,千万不要用,虽然可以暂时止痛,但是打了封闭针会把患者推向更痛苦的深渊,多种激素药的诱发病症是现代西医无法闭免的更是无法治疗的.各种中医治疗方式：中医的非药物治疗,如按摩,牵引,推拿,热敷以及电疗,磁疗等对一部分患者可以暂时缓解疼痛,虽不能治愈,但其治疗费用低,见效快,无风险治疗方便,正被众多患者所接受,在没有找到真正能治愈的专业的中医骨病医院前,也是最好的治疗方式.建议患者及时到专业的中医骨病医院治疗,不要再花无用的冤枉钱.选择正确有效的治疗。