脊髓损伤后，根据不同肌力等级，可采取相应的肌力训练方法。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.肌力为0级时，可行电刺激延缓肌萎缩，尝试传递神经冲动练习，靠想象用力收缩。
2.肌力为1—2级时，可采用电刺激，进行助力运动练习，如治疗师助力、器械助力等，肌力2级时可减除重力负荷主动运动。
3.肌力为3级时，完全由患者主动运动，可进行单关节或多关节、不同方向和速度的运动。
4.肌力达4级时，从主动运动进展到抗阻运动，对抗人力、重物或器械产生的阻力。
脊髓损伤后的肌力训练需根据肌力等级逐步进行，以促进功能恢复。

你好，脊髓损伤后的肌力根据患者的临床表现不同训练的重点有所不同。完全性脊髓损伤患者肌力训练的重点是上肢肌肉，而不完全性脊髓损伤的患者，残留肌肉要一并训练。肌力3级的肌肉可以采用主动运动;肌力2级时可以采用助力运动、主动运动;肌力1级和0级时只有采用功能性电刺激的方式进行训练。祝你健康！

您好，脊髓损伤后的肌力训练的方法，要根据情况进行单关节或多关节、单方向或多方向不同速度或幅度的运动，根据病情选择肌肉收缩形式与运动强度。比如有水平面上运动，或在温水浴中运动等等。