乳腺增生的患者她的饮食在医学方面是没有很特殊的这么要求，但是很多的一些流行病学的资料提示有可能会根据以下的一些饮食谱有可能会对减轻乳腺增生的症状会带来一些的帮助。例如第一就要少吃一些油腻的煎炸食品，因为油炸的食品它的脂肪含量比较高它可以使到血液当中的雌激素水平增加，从而会导致乳腺增生的情况的加重；另外戒烟戒酒，抽烟喝酒这都是不健康生活方式，它除了会影响肝脏代谢主要就影响雌激素的代谢，雌激素我们也知道，它不管是乳腺疾病都会有很大的相关性，你影响了肝脏的代谢也会影响到乳腺增生的情况。另外一些流行病学的资料显示，吃一些海鲜虾蟹的或动动物内脏的食品的也会容易导致乳腺增生的症状。另外一些豆类方面的食品，由于它是含有一些植物性的雌激素，一些国内外的研究都提示，经常使用豆制品会保护乳腺组织预防乳腺的增生还有乳腺癌的发病。另外在饮食方面也建议控制甲基黄嘌呤成分食物，它主要是咖啡、茶或巧克力或含咖啡因方面的药物等等。那当然我们都知道是这么建议偶尔去喝喝咖啡偶尔去吃吃巧克力，这个的话对总体的妇女乳腺疾病它的影响应该是非常的小。另外一块是对于一些乳腺的疾病的康复或者是哺乳期的乳房的康复很多时候会建议多吃一些山楂或者是山慈菇或者紫菜。那这主要是它可以帮助人体的消化，降低血液当中的一些泌乳素，另外紫菜当中也会含有一些碘，碘也会抑制一些乳管或是一些腺泡的这么增生，对乳房的组织的恢复还有或者乳腺增生的症状都会带来一定的帮助。