经常感冒可能由多种因素导致，如自身免疫力低下、不良生活习惯、环境因素、基础疾病、遗传因素等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.自身免疫力低下：免疫系统较弱，难以抵御病原体入侵。可通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，并适当运动，增强体质。
2.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会降低身体抵抗力。应保持规律作息，戒烟限酒，避免劳累。
3.环境因素：长期处于人员密集、通风不良的环境，容易接触病原体。要注意室内通风，避免前往感染高发区域。
4.基础疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，易引发感冒。需积极治疗原发疾病，控制病情。
5.遗传因素：部分人可能因遗传易感性，较易感冒。但这种情况相对较少。
经常感冒需要综合调理，改善生活方式，增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊，明确原因，在医生指导下进行治疗。

一般考虑可能是微量元素及维生素缺乏.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精。

你好，的确是这样的，身体抵抗力以及免疫力过低，是造成易感染，易上火的主要原因。在短时间内提高身体条件是有些困难的，但是也是不能放弃，要注意多锻炼身体，还有就是需要注射免疫球蛋白，以提高身体的抵抗力。