长期黑眼圈的形成通常与多种因素有关，包括不良作息、情绪状态、血液循环、遗传因素以及皮肤疾病。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.作息影响长期熬夜、睡眠不规律会使新陈代谢减缓，有害物质堆积，导致眼周色素沉着。应保持充足且规律的睡眠。
2.情绪因素精神压力大、心情不佳可能影响身体机能，放松心情有助于改善。
3.血液循环血流缓慢，静脉血管废物积累，氧气供应不足，易形成黑眼圈。可适当按摩眼周促进血液循环。
4.遗传原因部分人由于遗传，天生眼周皮肤较薄，皮下血管易显现，形成黑眼圈。此类情况较难改变。
5.皮肤疾病如湿疹、皮炎等，可能引发眼周炎症，导致色素沉着。需治疗原发疾病。
总之，针对黑眼圈，要先明确原因，再采取相应措施。可通过调整作息、保持良好心情、按摩眼周等改善，严重时可在医生指导下使用药物治疗。

黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度.注意这些因素是很重要的.黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病,应该避免日光曝晒,暴露部位可涂敷氧化钛霜等.多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.