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回答1
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于泽来 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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手腕受伤打石膏后，合理的饮食有助于恢复。需根据受伤类型和恢复阶段调整饮食，同时注意观察恢复情况，如有异常及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-05-31 20:33
1.受伤类型：手腕受伤可能是扭伤或骨折。扭伤相对较轻，骨折则较为严重。
2.早期饮食（受伤后1-2周）：以清淡、易消化食物为主，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免油腻、辛辣。
3.中期饮食（受伤2周后）：若为骨折，可增加富含蛋白质、钙的食物，如骨头汤、鱼肉、豆制品。
4.补充维生素：多吃富含维生素C、D的食物，促进伤口愈合和钙质吸收，如橙子、猕猴桃、鱼肝油。
5.水分摄入：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
总之，手腕受伤打石膏后的饮食要科学合理，以促进康复。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
2013-06-06 01:38
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