从医学的角度来看，像你现在的这个情况的话，建议你最好是从注意饮食的方面来调理你现在的这个情况。建议你最好是要吃的清淡一些，也就是高盐的食物是要拒绝的，最好是不吃高盐的食物，还有就是过于油腻的食物也是要少吃的，最好是不吃。多吃一些水果，还有新鲜的蔬菜，这些对身体都是有好处的。烟酒也是要戒掉的，对身体不好。还有平时注意给自己一个好的心情。

此情况饮食方面应注意多饮水多食蔬菜补充维生素,避免辛辣,冷凉,油腻及海鲜食物为宜,积极到大型医疗机构进行调理治疗。

你好,就你的情况来看,T4正常,T3稍低,TSH稍高,可能有点轻微的甲状腺功能低下（简称甲低）.TSH（促甲状腺激素）是人体分泌的促进甲状腺分泌甲状腺激素的一种物质,当人体甲状腺激素不足时,会通过反馈机制,产生更多的TSH,以促使更多的甲状腺激素产生,弥补不足,如果TSH分泌增多,而T3,T4仍然不够,那么就会出现甲低.
甲低的话会出现怕冷,情绪低落,消化不良,表情淡漠,性欲减低,反应迟钝,皮肤粗糙,面色苍白,毛发稀疏,肢体寒冷,月经不调等.
最后,再回到你的具体情况来说,因为你只是第一次检查,而且偏离正常值不多,建议复查;另外,你结合上述症状,补充一下你身体方面有什么不适症状,以便我们更好的给你下结论.
祝你健康!