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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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近期总是感到疲惫，想睡觉，可能与压力过大、作息不规律、贫血、甲状腺功能减退或抑郁症有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-05-25 17:47
1.压力过大：长期的精神紧张或工作压力可能导致身心疲劳，表现为持续的疲惫感。
2.作息不规律：睡眠质量差或睡眠时间不足，尤其是熬夜，会让人白天感到极度疲倦。
3.贫血：铁缺乏或其他类型的贫血会减少血液携带氧气的能力，使人感到乏力。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素水平低下会影响新陈代谢率，引起疲劳、嗜睡等症状。
5.抑郁症：情绪障碍如抑郁症不仅会导致心情低落，也常伴有体力下降、容易疲劳的症状。
面对持续的疲劳感，建议首先调整生活习惯，保证充足的睡眠，减轻压力。若情况未改善，应就医检查，排除贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。在医生指导下，可能需要补充铁剂、甲状腺激素或抗抑郁药物等治疗。
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