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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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脖子疼有可能是颈椎病压迫神经引起的。建议你去医院查一下颈椎,看看颈椎的情况。颈椎的治疗没有特效疗法,建议你用红外线、牵引、理疗、推拿按摩等方法治疗。
2013-06-13 23:05
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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根据您对病情的叙述,应该是颈椎的问题,建议您去医院先拍个片子,先明确病情然后对症治疗。祝早日康复康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
2013-06-15 00:50
1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。
4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的.
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