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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。颈部运动:颈部前后左右及环绕运动;阻抗运动:颈部在适当的阻力下作运动;肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。
2013-11-01 14:06
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一、先将头颈向左旋转,同时左手经体前伸向右肩上方,停留片刻,还原到准备姿势。然后,反方向做同样动作,反复做5~10次。二、先将头颈向左侧弯,同时左手经头顶上方去触碰右耳朵,停留片刻,还原到准备姿势。然后反方向做同样动作,反复做5~10次。
2013-11-02 14:00
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