腰椎盘突出飞燕式锻炼有用吗？
2013-04-18 10:15
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你好，腰间盘突出的确需要进行飞燕式锻炼，加上卧硬板床的配合会更好。已经突出的间盘是不会复原的，但是如果你能够按照医生的遵嘱坚持锻炼，增强腰背部肌肉和韧带的力量，束缚腰间盘防止加重，那么你就有很大可能痊愈并不再复发。
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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰间盘突出的确需要进行飞燕式锻炼，加上卧硬板床的配合会更好。已经突出的间盘是不会复原的，但是如果能够按照医生的遵嘱坚持锻炼，增强腰背部肌肉和韧带的力量，束缚腰间盘，防止加重，那么就有很大可能痊愈并不再复发。
2013-04-18 12:15
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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飞燕式是锻炼腰背肌最好的方法之一，能增强腰背肌尤其是竖脊肌的力量，预防腰部损伤的发生。做飞燕式锻炼一定要在症状缓解期，避开急性疼痛期。出现腰部疼痛不适，应立即停止锻炼并休息，必要时到医院就诊。
2013-04-19 20:00
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