理论上来说，益生菌有一定的减肥作用。人体的胆汁一般是分泌到肠道里，而发生便秘的话，胆汁的排泄就会变慢，从而造成人体对于胆固醇的吸收增加，长期下去的话会引起肥胖的情况。而益生菌可以吸附这些胆固醇，而且益生菌还可以促进肠道的蠕动，减少胆固醇的纯吸收，所以益生菌对减肥是有帮助的。

这是可能属于有助于肠道炎症的症状，都是益生菌对症治疗，一般情况下建议及时多锻炼治疗试试，都是益生菌难以减肥的，继续配合益生菌制剂试试。

益生菌是帮助肠道蠕动，帮助消化的，对减肥的效果，对减肥是有帮助的，但是牛奶中的益生菌在进入肠道时基本上已经被胃酸之类的分解了，基本上对减肥没什么作用了.还有减肥的90种方法(先告诉你7种吧)
: 1. 苹果瘦身法这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3天内可无限量地吃苹果，但一般人每次最多只可吃2至3个。另外，在实行此瘦身法之后的3天内，只能食粥或蔬菜等较易消化的清淡食物，让身体慢慢适应；否则肠胃在过度饥饿后，一旦接触高热量食物，将会过量吸收卡路里，不但增加肠胃负担，更会使身体比之前更肥胖。
2.减肥菜瘦身法减肥菜是一种名“守宫木”的灌木，原产于东南亚一带，状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能瘦几公斤。注意事项：减肥菜因含有植物碱成分，吃后会令人产生失眠、紧张、心跳加速、呼吸困难等副作用，严重者会导致肺衰竭。
3.芦荟瘦身法自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，食用过量会导致腹泻，适量进食则可协助排出体内积聚的残余废物，减轻体重。
芦荟皮内透明的果肉部分有很强的免疫力，除了含有可使血液流通畅顺的果胶(pectin)成分外，更可改善便秘，使肌肤光滑柔美。