生长缓慢，还有什么办法长高
2011-09-07 15:13
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生长缓慢
病友症状说明（主要症状、发病时间）：chn骨龄15.9，生长发育阶段已结束
曾经治疗情况和效果：用过生长激素效果不明显
想柯大夫帮您解决什么问题：还有什么方法能长高,骨垢河谷另有什麽区别.
化验、检查结果：现身高评价—1.83sd骨龄发育超前
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回答1
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牛艳林 主治医师
新乡市中心医院
三级甲等
肾内科
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人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.
2011-09-07 20:00
（1）跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.
（2）仰卧起（两头翘）:身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，一般来说，骨骼基本闭合，再长高的机会就很小了，你也不要灰心，建议你平时多锻炼，锻炼可能对你会有一定的帮助，多吃蔬菜水果，必要时可以适当补充钙剂看看。
2011-09-08 11:42
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