腰椎间盘突出日常饮食方面需要注意些什么?
男27岁来自江苏腰椎间盘突出,臀部酸痛,小腿麻,腰直不起来,我人胖210斤左右,血压正常。曾经的做过牵引但没什么效果,吃了好多药也没什么效果,想问医生这怎么样去治疗和这怎么样去保养,日常饮食方面需要注意些什么?
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其它部位更容易受0凉。注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免腰椎间盘突出症复发,从根本上治愈腰椎间盘突出症。
2013-06-01 16:35
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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本病最基本的病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性,具有强大抗压能力,可承担450千克的压力而无损伤。但在20岁以后椎间盘即开始逐渐退变,髓核含水量逐渐减少,椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退,在这种情况下,因各种负荷的作用,椎间盘易在受力最大处,即纤维环的后部,由里向外产生裂隙,在此基础上,某些因素可诱发纤维环的破裂,导致髓核组织突出或脱出。
2013-06-08 11:54
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