一般情况下，在月经来临前的半个月左右，通俗的说法就是生理期的前四天加上后五天称之为排卵期，在这个时间段发生性关系很容易导致怀孕。除了排卵期外的其他时间就是安全期，在这个时间段发生性关系相对而言不会那么容易受孕，但是也不是绝对的安全，如果进行没有保护措施的性关系，还是有可能怀孕的，建议平时要有保护措施。

女性的周期有长有短，但排卵日与下次开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和之间的这种关系，就可以按周期来推算排卵期。推算方法是从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。正常的周期是28天。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期会停止。紧张、疾病、最近所服的药物或采用激素避孕方法等等均会导致周期不规律，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次前第14天，卵子存活1天，精子、进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。除危险期之外就是安全期。

对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为２８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。
排卵日的前4天后5天就是危险期（排卵期）。容易怀孕。
除危险期之外的日期就是安全期。但是只是危险性小，仍然有怀孕的可能。 一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的。