安全期，它是相对于排卵期来讲的。假如你平时月经规律的话，那么排卵期，它一般是在下次月经来之前19到12天左右的样子。比如你是9月1号来月经，那么月经周期是一个月的话，你的排卵期应该是在13号到21号的样子。不过排卵是受很多因素影响的，也有可能会提前或者是出现延迟的情况的。所以这个医学上一般是不建议采取安全期避孕的。

女性的周期有长有短，但排卵日与下次开始之间的间隔时间比较固定，一般在 14天左右。根据排卵和之间的这种关系，就可以按周期来推算排卵期。推算方法是从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 正常的周期是28天。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期会停止。紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等均会导致周期不规律，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次前第14天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。除危险期之外就是安全期。