脖子和腰两侧疼痛可能由肌肉劳损、脊椎疾病、外伤、炎症及其他疾病等因素引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.肌肉劳损长期保持不良姿势或过度劳累，导致肌肉紧张和疲劳。治疗方法包括休息、热敷、按摩，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2.脊椎疾病如颈椎病、腰椎间盘突出等。需进行影像学检查确诊，轻度可通过物理治疗、牵引等改善，严重时可能需要手术。药物方面可选择甲钴胺营养神经。
3.外伤如扭伤、撞伤。应先冷敷，后期热敷，如有伤口需处理防止感染，疼痛明显可服用对乙酰氨基酚止痛。
4.炎症如关节炎等。需明确炎症类型，针对性使用抗炎药，如塞来昔布。
5.其他疾病如肿瘤等较为罕见的情况。需全面检查明确诊断，再制定治疗方案。
脖子和腰两侧疼痛的原因多样，治疗方法也各不相同。建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。用药需遵医嘱。

你好，脖子腰两侧都疼可能是颈椎病和腰臀部慢性软组织劳损引起的，建议做颈椎、腰椎拍片检查。可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，多做颈椎保健操和多做运动。祝你健康！