可以在医生的指导下服用一些降脂药物.
1.贝特类在降低甘油三酯同时也升高高密度脂蛋白水平,特别适合甘油三酯偏高而高密度脂蛋白又偏低的人.
2.烟酸类可以提升高密度脂蛋白水平,是目前提升高密度脂蛋白最有效的药物.
3.他汀类在降低低密度脂蛋白同时也升高高密度脂蛋白水平,适合那些胆固醇和低密度脂蛋白偏高而高密度脂蛋白水平又偏低的人.
4.噻唑烷二酮类可以改善外周组织对胰岛素的敏感性,同时可以升高高密度脂蛋白水平.
5.多不饱和脂肪酸包括ω-3和ω-6脂肪酸,深海鱼类里面含较多ω-3脂肪酸,而豆油,核桃里含较多ω-6脂肪酸.我们平时可以多吃这些富含多不饱和脂肪酸的食物,它们可以加速脂肪分解,促进胆固醇通过胆汁排泄,提升高密度脂蛋白水平

1.低脂饮食少吃动物脂肪及内脏,甜食和精制食品；尽量减少在外就餐；多吃植物蛋白,新鲜蔬菜水果以及鱼类,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.
2.加强体育锻炼每周有氧运动至少3次,每次30分钟以上.除了跑步外,其他运动如散步,骑自行车,游泳,跳健身舞等也能增加高密度脂蛋白水平.体力活动能够消耗体内大量的能量,降低血浆中胆固醇和甘油三酯的水平,又可以提高高密度脂蛋白的水平.但老年人活动量不宜过大,要循序渐进.
3.减轻体重4.戒烟吸烟者（每日超过20支）血清中总胆固醇和甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白降低,所以吸烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2〜6倍.
5.少量饮酒很多人平时喜欢饭后喝点红酒,因为饮酒可剂量依赖性地使血清中高密度脂蛋白增高,低密度脂蛋白水平降低.但是酒精热量很高,很容易造成热量过剩而导致肥胖,长期饮酒对肝脏也不利,所以不提倡大量喝酒来提高高密度脂蛋白的水平.