让孩子远离心血管病该有什么方法？_即问即答

2013-03-27 14:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

我有胆结石，高血压，高血脂，我想让孩子都远离这些病，该怎么注意孩子的饮食？

回答1
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刘万里主治医师

日照市中医医院

三级甲等

内科

饮食首先要均衡，补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白如奶类、瘦肉、深海鱼类等对生长发育很好，，多吃蔬菜水果，少吃动物性脂肪，油炸食品、快餐等，多喝水预防胆结石，积极锻炼身体，注意睡眠，早睡早起，劳逸结合；遗传性高血压要注意监测血压变化，必要时服药控制。
2013-03-27 14:16

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

高血压首先要排除遗传原因造成的高血压；这类高血压只能通过药物和饮食来控制，高血脂和胆结石多与不健康的饮食习惯有关，可以后天通过改变生活习惯避免。饮食首先要均衡，补充足够的蛋白质尤其是优质蛋白如奶类、瘦肉、深海鱼类等对生长发育很好，，多吃蔬菜水果，少吃动物性脂肪，油炸食品、快餐等，多喝水预防胆结石，积极锻炼身体，注意睡眠，早睡早起，劳逸结合；不要养成抽烟喝酒的习惯。遗传性高血压要注意监测血压变化，必要时服药控制。
2013-04-01 23:46

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