手腕肌腱神经断裂后的康复是一个综合过程，包括功能锻炼、物理治疗、药物辅助、饮食调整、心理调适等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.功能锻炼：早期进行轻微的手指屈伸活动，逐渐增加活动幅度和力度，如握拳、伸展手指等。
2.物理治疗：通过热敷、按摩、电刺激等方式，促进血液循环，减轻肿胀，恢复神经功能。
3.药物辅助：服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B6 等，有助于神经修复。
4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。
5.心理调适：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁，有利于康复进程。
总之，手腕肌腱神经断裂后的康复需要患者的耐心和坚持，遵循医生的指导，综合运用多种方法，逐步恢复手腕的功能。

你好，手腕肌腱神经断了需要在手术后固定一段时间，并且逐步加强功能锻炼使用维生素B1B2没问题的，再加上地巴唑和甲钴胺片有利于神经的修复，其次能考虑适当的电刺激，没有波及到的关节能做主动的功能锻炼，防止正常的关节僵硬。