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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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清肠对于维护肠道健康很重要，以下为您介绍一些常见的有清肠功效的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-01 21:25
1.海带：中医认为其性寒味咸，能软坚散结、清热利水。现代医学表明其能减慢放射性元素吸收并促进排出。
2.茶叶：所含茶多酚、多糖和维生素C可加快体内有毒物质排泄。
3.绿豆：性寒味甘，能防治多种食物中毒，适合接触有害物质者食用。
4.胡萝卜：丰富的胡萝卜素和果胶可降低血液中汞离子浓度，加速排除。
5.无花果：富含有机酸和多种酶，清热润肠，助消化且能保肝解毒。
6.猪血：血浆蛋白被胃酸分解后产生的物质能与粉尘等反应，从消化道排出。
7.山药：黏液蛋白能预防心血管疾病，多巴胺可改善血液循环和消化功能。
8.番薯：能降低胆固醇，含有膳食纤维和胶质类物质，可清理肠道。
合理食用这些食物，有助于保持肠道健康，但不能完全依赖食物，如有肠道问题还需及时就医。
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