天气转凉脚抽筋应如何应对？_即问即答

即问即答

天气转凉脚抽筋应如何应对？

2013-03-16 23:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：关节炎

问题：

天气转凉脚抽筋应如何应对？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

秦磊主任医师

苏州大学附属第一医院

三级甲等

普外科

天气转凉脚抽筋，可能与保暖不足、缺钙、营养不良、关节炎、血管问题等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.保暖不足：寒冷刺激下肢血管和肌肉，导致抽筋。应增添衣物，尤其注意下肢保暖。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉收缩。可适当多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
3.营养不良：缺乏维生素D等营养元素，影响钙吸收。多晒太阳，食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄。
4.关节炎：如膝关节骨性关节炎，炎症刺激和天气变化易引发抽筋。注意休息，避免过度劳累，可热敷缓解。
5.血管问题：下肢血管狭窄或阻塞，血液循环不畅。需就医检查，明确病因，必要时进行治疗。
天气转凉脚抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊。
2013-03-16 23:46

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回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，天气转凉脚抽筋考虑是关节炎的缘故，膝关节出现的磨损等损伤，出现的骨性关节炎，天气冷，刺激下肢筋脉，或者是营养不良、缺钙等，导致筋脉失于濡养就会抽筋，建议还是晚上注意保暖、平时注意补钙以及加强营养。
2013-03-22 12:59

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