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如何食用灵芝才能发挥其营养功效

2010-11-13 22:36 点击扫描二维码更精彩

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如何食用灵芝才能发挥其营养功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐云生主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

灵芝是一种具有一定药用价值的菌类，食用时需注意方法和适宜人群。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.了解灵芝种类：青芝明目、补肝气；赤芝益心气；黄芝益脾气；白芝益肺气；黑芝利水道、益肾气；紫芝利关节、益精气。
2.适宜人群：一般成年人，体质虚弱、免疫力低下者可适当食用。
3.食用方式：可煲汤、泡茶、煮粥等。
4.食用量：适量食用，并非越多越好。
5.注意事项：过敏者禁用，儿童、孕妇、哺乳期妇女慎用。
合理食用灵芝可能对健康有益，但不可盲目依赖，如有身体不适，及时就医。
2010-11-14 22:36

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