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回答1
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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怀孕37周失眠可能由心理、生理、环境、饮食、激素变化等因素引起。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2012-11-30 12:30
1.心理：孕期焦虑、紧张等情绪可能导致失眠。可通过听舒缓音乐、冥想放松。
2.生理：孕晚期身体不适，如尿频、腰酸等。建议调整睡姿，使用孕妇枕。
3.环境：卧室噪音大、温度不适等。营造安静、舒适且温度适宜的睡眠环境。
4.饮食：晚餐过饱或过饥。保持适量、清淡的晚餐。
5.激素变化：孕期激素波动影响睡眠。可适当增加白天活动量。
孕妇应保持良好心态，若失眠严重，建议及时就医，在医生指导下改善。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，你现在已经离分娩时间不久，有较为严重的失眠现象，这样对身体健康以及分娩是不利的，可能是因为身体过于笨重，以及心理压力太大造成的，一定要放松心情，采取左侧卧的睡眠姿势，要知道分娩只是一个自然的过程，对身体健康是没有多大的伤害的。
2012-12-02 14:32
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