膝关节软骨损伤需综合治疗，包括损伤介绍、一般治疗、药物治疗、手术治疗及康复训练等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.损伤介绍：膝关节软骨损伤多因外伤、劳损等，导致软骨磨损、破裂。
2.一般治疗：急性损伤时冰敷，后期热疗、超声波理疗促进恢复。
3.药物治疗：遵医嘱用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠贴剂、美洛昔康贴片等止痛消炎。
4.手术治疗：保守治疗不佳时，可行关节镜手术清除病变软骨。
5.康复训练：适当进行膝关节屈伸练习，增强关节稳定性。
膝关节软骨损伤应及时就医，在医生指导下选择合适治疗方法，促进康复。

肛部的突出物有可能是息肉，肛乳头瘤的脱出,痔疮等。 痔疮是比较常见的，痔疮的典型症状是大便疼痛，肛部有肉状的肿物，大便流血，肛部瘙痒等。 肛肠疾病是需要及早到专业的医院检查治疗的。长时间不治疗，会导致贫血，头晕，无力，痔疮还会导致崁顿坏死感染，引发肛周的炎症和脓肿。 建议及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。

朋友你好，你这情况多考虑痔疮的可能的，痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮膏。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗。严重者可手术治疗，包括结扎法、胶圈套扎法、痔切除等。

根据你的描述考虑可能是痔疮，病因与久坐，便秘，不良饮食习惯和排便习惯有关，平时注意饮食，禁忌辛辣刺激性的食物，保持大便通畅，可以使用痔疮膏治疗。